第50章 轮到我上台了（2 / 2）

周羚停下手头的工作说道：“这个话题我还真挺有发言权，因为我本人其实一个表达能力较差、心理素质更差的人，但是由于经常有这样类型的比赛什么的，所以我也是颇有心得。”

周野吾“嗯嗯”地狂点头。

果然相信周羚，永远是对的，她总能给自己一些想要的答案。

周羚缓缓道：“在你没有来我们呼吸科之前，我经常除了一般的呼吸科科普教育外，平均每月还需要重新准备一些全新主题的演讲，最开始我也是紧张的要命，以下算是是我克服紧张的7个心得以及准备演讲时的思路和流程，吾你可以稍微参考下。”

“第一，千万不要相信什么临场发挥，无论什么事情都需要准备。”

周羚讲起了自己有一次被科主任也是只提前1天被告知要去讲座，还是一个全新的主题，第二天散场时一位听众直言不讳地告诉周羚这是她这辈子听过最糟糕的演讲……

也是那次以后，她知道每一次演讲，对于下面的观众来说，自己的每一言每一行都会被关注，不存在什么真的只是过客，走马观花，无所谓台上的人在讲什么。

所以很讲座，基本上台上1分钟准备1时。

周野吾一边听，一边还认真地记下了笔记。

周羚继续讲道：“第二点，就是善于用幻灯备注。”

对于新手来说，如果能够用幻灯，利用pp的备注，可以把你想说的话实现写在幻灯下方的备注栏中，然后在演讲放幻灯的时候使用讲演者模式。

虽然需要使用环境有双显示器，比如笔记本和投影仪，但是这样哪怕你照着读，听众感受到的效果至少不会太烂。

“谨记提纲。如果你没有幻灯、或者需要半脱稿，建议你准备一张a4纸，把你的逻辑结构和要点写在一张纸上，起到题词的作用，这种情况也适用于你无法使用pp讲演者模式的情形。”

“或者讲自己的经历，把自己的真实经历糅合在演讲中，首先细节你都很清楚，不会忘，其次我相信你的情感也更饱满、还可以拉近与观众之间的距离，增加吸引力。”

“聚焦和善观众，如果为了演讲效果，最好你的目光可以有规律地投射到四象限的观众席，但是，如果你很紧张，万一看到有听众低头玩手机、睡觉、窃窃私语啥的，难免更紧张，我建议你不妨把视线聚焦到某一位一直积极聆听你、比较和善的观众上，这样你也可以比较放松。”

“语速放缓，讲得太快思绪容易跟不上，出现紧张、忘词等现象，尽量慢一点。如果真的感觉要冷场，可以事先准备几个提问，抛出提问跟观众互动。当然了，演讲的语气、语调也很重要。”

“熟悉环境，事先问清楚演讲地点有没有投影仪、话筒、翻页器，我一般用轨迹球鼠标替代，握在手里不需要鼠标垫也可以实现翻页、光标移动等功能，最关键的是平时也能用很省钱，pp版本，如果你用2007以上版本制作的幻灯，个人建议另存为图片演示版，再转换成的，这样兼容性很强）。也可以准备一些互动的奖品。到场以后试一下麦克和幻灯，然后在会场的四周转一转，看看不同座位上看到你的效果，假如发现别人根本看不到你的表情，还有什么可紧张的？”

“熟悉环境，事先问清楚演讲地点有没有投影仪、话筒、翻页器，我一般用轨迹球鼠标替代，握在手里不需要鼠标垫也可以实现翻页、光标移动等功能，最关键的是平时也能用很省钱，pp版本，如果你用2007以上版本制作的幻灯，个人建议另存为图片演示版，再转换成的，这样兼容性很强）。也可以准备一些互动的奖品。到场以后试一下麦克和幻灯，然后在会场的四周转一转，看看不同座位上看到你的效果，假如发现别人根本看不到你的表情，还有什么可紧张的？”　　filsarilhl11602599794947hl

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